Breitensport
Wir möchten während unserer Trainingsstunden allen Interessierten - ungeachtet deren Alter oder Geschlecht - den Spaß
an der Bewegung, der eigenen Leistung und dem Aufenthalt in der Natur vermitteln.
Folgende positive gesundheitliche Effekte sprechen für ein Lauftraining:
- Gewichtskontrolle.
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.
- Kräftigung des Bewegungsapparates.
- Psychische Ausgeglichenheit.
- Dynamische Belastung der Rückenmuskulatur.
- Dehnung des Brustkorbes.
- Stärkung des Immunsystems und geringere gefühlte Belastung bei Krankheiten wie Grippe und Erkältung.
Unsere Breitensportabteilung trifft sich regelmäßig bis zu dreimal in der Woche zum Laufen oder Walken von acht bis fünfzehn Kilometern.
Komm´ doch einfach mal vorbei!
