Vorbereitungskurs für den AOK-Firmenlauf gestartet

Am Dienstag den 05.07. pünktlich um 18:15 Uhr startete der kostenlose Vorbereitungskurs.

Auch wenn es nur wenige Anmeldungen im Vorfeld gab, kamen spontan weitere dazu.
Außerdem konnten nach der Coronakrise Wiedereinsteiger die Gelegenheit nutzen,
um in der Gruppe zu laufen!

Ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich, da nur langsam
gesteigert wird und auf individuelle Bedürfnisse eingegangen wird.

Gestartet wird jeden Dienstag und Donnerstag jeweils um 18:15 Uhr am LSF Schaukasten im Bornekamp (1. Teich).

 

Fotos: LSF  

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Juni 2022 Wettkämpfe

Laufsportfreunde-Unna-2000 erneut auf Treppchenkurs

Die Laufsportfreunde Unna sind weiter in bester Wettkampfstimmung.

6 LSFler starteten beim 26. Friedenslauf in Dortmund Kirchlinde über die 10 km und Halbmarathon Distanz und erzielten dabei tolle Ergebnisse und Treppchenplätze. Das Wetter für die rund 300 Starter konnte nicht besser sein und so ging es gut gelaunt auf die profilierte und durchaus anspruchsvolle Strecke.

Die Ergebnisse der Laufsportfreunde über die 10 km:

Stefan Wozny 0:45:29 (3. AK M40),
Stefan Adomeit 0:47:52 (p.B.),
Nicole Welzel 0:50:15 ( 2. AK W45) und
Mario Westers-Dieckmann 0:52:23 sowie
Jörg Nielen 0:59:08 in seinem ersten Lauf für den LSF. 

Melanie Weißenfels finishte den Halbmarathon in 2:12:58 (3.AK W35).

 

“Es hat so viel Spaß gemacht. Endlich sind solche Läufe wieder möglich”, so Stefan Wozny.

Wolfgang Brettschneider nahm beim 14. Schwerter Ruhrstadtlauf am 10.06.2022 teil
und finishte die 10 km in 00:49:35.

Für ihn war es nach langer Zeit der erste Wettkampf.

   

 

Beim 13. Klingenthal Salzkotten Marathon gingen Melanie Lano (1:47:01) Dirk Bleicker (01:49:21) und Christian Korner (02:15:22)
für die Laufsportfreunde-Unna-2000 auf die Halbmarathon-Distanz.
Melanie Lano belegte den 1. Platz in der AK W50 und
Christian Korner den 1. Platz in der AK M75.

 

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Vorbereitungskurs für den AOK-Firmenlauf Unna am 25.08.2022

Vorbereitungskurs der LaufSportFreunde-Unna-2000.

In diesem Jahr bietet der LSF-Unna-2000 wieder einen kostenlosen Vorbereitungskurs an,
für den AOK-Firmenlauf in Unna am 25.08.2022

Kursdauer: 05.07.2022 bis 23.08.2022
Trainingszeiten: Dienstags und Donnerstags jeweils um 18:15 Uhr
Treffpunkt: LSF-Infokasten, Bornekamp, 1. großer Teich

 Weitere Trainingseinheiten können bei Bedarf vor Ort abgestimmt werden. Ein
späterer Einstieg in den Vorbereitungskurs ist auch möglich! Kommt einfach
im Bornekamp vorbei.

 Keine Kursgebühren! Vorabfragen und Anmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Als Highlight des Vorbereitungskurses findet am 18.08.2022 ein PUMA Schuh-Testlauf
in Zusammenarbeit mit bunert Dortmund statt.
Hier können kostenlos verschiedene Laufschuhmodelle getestet werden.

>>> Link zum Flyer: Vorbereitungskurs 2022

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Neuer Vorstand 2022

Neuer Vorstand bei den Laufsportfreunden Unna 2000

Die Laufsportfreunde Unna haben in ihrer ersten gemeinsamen Jahreshauptversammlung nach Corona am 19.05.2022 in Klüting´s Gaststätte den Vorstand neu gewählt.
Den neuen Vorstand bilden: 

Arne Reimann (1. Vorsitzender),
Melanie Weißenfels (2. Vorsitzende), 
Stefan Wozny (Sportwart) und
Martin Brackelmann (Schatzmeister).

Der erweiterte Vorstand:

Pressewartin: Celina Werbinsky
Statistiker: Thorsten Tretow
Webmaster: Mario Westers-Dieckmann
Bekleidungswartin: Tineke Maßmann 
Kassenprüferinnen: Celina Werbinski / Nicole Selter                      
Sozial Media: Sarah Bergmeier / Melanie Weißenfels

Als Geschäftsführer und Sportwart ausgeschieden sind Dirk Zwiehoff und Stefan Adomeit,
denen ein besonderer Dank für ihre Tätigkeit und ihr Engagement ausgesprochen wurde.  

Besonders geehrt wurde Christian Korner für seine hervorragenden sportlichen Leistungen.

Die Laufsportfreunde trainieren dienstags und donnerstags um 18.15 Uhr sowie samstags um 08.00 Uhr, jeweils ab LSF-Schaukasten im Bornekamp.

Für das Laufjahr 2022 sind weitere Wettkämpfe, Veranstaltungen und Aktionen geplant. 
Neue Läufer und Walker sind jederzeit herzlich willkommen.

JHV Mai 2022
Foto: LSF, Jahreshauptversammlung 19.05.2022

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Hamburg Marathon 2022

Der LSF Marathon-Kurs zahlt sich aus

 

Ein Stück Normalität, bei fast idealem Laufwetter.

Nachdem die Corona Pandemie Laufveranstaltungen und insbesondere Marathon Großveranstaltungen nahezu unmöglich gemacht hat, fand am vergangenen Wochenende endlich wieder der schönste und größte Frühjahrsmarathon Deutschlands statt. Und die LaufSportFreunde aus Unna waren wieder mit dabei und knüpften so an die Tradition der letzten Jahre an, bei der der Hamburg Marathon als erstes Highlight im Jahr ausgerufen wurde. Ab Januar wurde offiziell ein vereinsunabhängiger Marathon Kurs von erfahrenen Läufern des LSF-Unna-2000 angeboten. Hier fand sich schnell eine Gruppe von über sieben Läufern, die sich der Vorbereitung für den Marathon stellen wollten. Und es hat sich gelohnt.

 

Bei Sonnenschein und angenehm kühlen Temperaturen am Marathon-Wochenende gingen über 20.000 Läufer in Hamburg an den Start, Staffel- und Halbmarathon mit eingerechnet. Und mit dabei die Läufer des Marathon Kurses des LSF-Unna-2000.

Dem etwas kalten Gegenwind trotzend starteten auf der Marathon-Distanz Nicole Welzel, Angelika Weis, Bernhard Weis, Marcus Müller und Torsten Emmerich. Auf der Halbmarathon Distanz startete Christian Korner für die LaufSportFreunde. Stefan Wozny und Arne Reimann konnten verletzungs- beziehungsweise krankheitsbedingt nicht starten, unterstützen die Starterinnen und Starter aber lautstark entlang der Strecke bis ins Ziel, getragen von der ausgelassenen Stimmung der gesamten Veranstaltung.

Nach 42,195 Kilometern konnten die Kursteilnehmer folgende Ergebnisse erzählen:

Marcus Müller 03:36:51 (190. Platz M50, 1.739. Platz gesamt), Bernhard Weis 03:44:42 (133. Platz M55, 2.232. Platz gesamt), Torsten Emmerich 03:46:56 (255. Platz M50, 2.369. Platz gesamt), Nicole Welzel 04:05:08 (75. Platz W45, 3.733. Platz gesamt), Angelika Weis 04:15:16 (36. Platz W55, 4337. Platz gesamt) und waren mit ihren gesteckten Zielen recht zufrieden.

Den Halbmarathon absolvierte Christian Korner in 02:14:06 (3. Platz M75, 2.094. Platz gesamt), erlief also in seiner Altersklasse einen beachtlichen Treppchenplatz bei dieser Großveranstaltung für den Verein.

Diese großartige Leistung und allen Finishern beglückwünschten die Mitglieder des Laufvereins, die zum Teil live im Fernsehen oder der App des Veranstalters mitfieberten.

Und auch Nicole Welzel bekam zusätzliche Glückwünsche zur Bestzeit, denn sie debütierte in Hamburg über die volle Marathon-Distanz.

 

Auch in Zukunft möchte der LSF-Unna-2000 einen Marathon-Kurs anbieten und freut sich über Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Interesse haben Teil der Gruppe zu werden. Weitere Infos finden sich zudem auf der Homepage des Vereins unter www.lsf-unna-2000.de.

Laufinteressierte können aber auch einfach dienstags und donnerstags jeweils um 18:15 Uhr zum ersten Teich im Bornekamp kommen und ein "Ründchen mit den Roten" laufen.

 

Die Läufer:innen beim Abholen der Startunterlagen in den Messehallen
1.  Die Läufer:innen beim Abholen der Startunterlagen
in den Messehallen
2. Christian Korner beim Wettkampf auf der
Halbmarathon-Strecke
3. Die Finisher des Marathons
(von links: Torsten Emmerich, Marcus Müller, Bernhard Weis,
Angelika Weis und Nicole Welzel)

Fotos: LSF-Unna-2000

 

 

 

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Wer sind wir

Wir sind ein führender Laufsportverein, mit Tradition und Erfahrung, in Unna und Umgegend.

Wir leben und lieben unseren Sport, haben Spaß an der Bewegung, sei es, im Breiten- oder Leistungssport-Bereich.

Wir sind in allen Belangen ein sportliches Team und laden auch Dich ganz herzlich ein.

 

 

 

 

Trainingszeiten

 

Dienstag 18:15 Uhr
Mittwoch 18:00 Uhr *
Donnerstag 18:15 Uhr
Samstag    8:00 Uhr
Sonntag 09:30 Uhr **
   
  * (Stadiontraining, nur nach Absprache)
** (nur Walking, Treffpunkt am Beo)

Impressum

Laufsportfreunde Unna 2000 e.V.
c/o Arne Reimann
Am Hertinger Tor 2c
59423 Unna

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