Nikolauslauf in Hamm

LSFler mit großem Starterfeld beim Nikolauslauf in Hamm

Am vergangenen Sonntag nahmen 11 Läuferinnen und Läufer der Laufsportfreunde- Unna-2000
beim 49. Nikolauslauf in Hamm teil. Bei eisigen Temperaturen und leichtem Schneegriesel ging es
auf die 5 oder 10 Kilometer lange Strecke am Jahnstadion, Kurpark und Kanal.

Die Ergebnisse über die 5 km Distanz:
Celina Werbinsky 29:50 min (3.Platz AKW40),
Laura Schreier 32:47 min (4. Platz AKW30),
Edeltraud Selinski 33:19 min (3.Platz AKW65) und
Sandra Adrian-Grzeschik in 34:43 min (6. Platz AKW50).

Die Ergebnisse über die 10 km Distanz:
Stefan Wozny 42:48 min (6. Platz AKM40),
Christoph Rauf 47:55 min (6. Platz AKM45),
Arne Reimann 48:45 min (8. Platz AKM45),
Stefan Lichtenberg 48:46 min (9. Platz AKM45),
Mario Westers-Dieckmann 56:00 min (11. Platz AKM45) zeitgleich mit
Melanie Weißenfels 56:00 min (3. Platz AKW35) und
Christian Korner in 1:02:23 Std. (2. Platz AKM75).

“Das war wieder toll organisiert und vielen Dank an den Veranstalter, die LG Hamm”,
so Melanie Weißenfels nach dem Lauf.

Foto: LSF-Unna-2000

Drucken

Laufsportfreunde Unna in Hamm, Herten und Münster am Start

8 Läuferinnen und Läufer der Laufsportfreunde-Unna-2000 verlegten ihre
Trainigseinheit am Nikolausabend in den Maxipark Hamm und unterstützen
damit den Spendenlauf für das Krebs- und Sozialprojekt Lächelwerk e.V. Schmallenberg.
Organisiert wurde die Veranstaltung vom Lauftreff the_running_moms und
der Sport Freizeit gGmbH der Stadt Hamm.

Bereits am ersten Advent startete Marco Rutkowski in Herten bei den
115. Bertlicher Straßenläufen über die 7,5 km Distanz.  Er finishte in 42:55 min
und belegte damit den 4. Platz in der AKM50.
Am selben Abend lief Christoph Rauf die 10 km in Münster beim
32. Advents-Aaseelauf und erreichte in 53:08 min (Platz 23 AKM45) das Ziel.

Foto: LSF-Unna-2000, Nikolaus-Spendenlauf in Hamm, 06.12.2022

Drucken

(Halb-)Marathonkurse starten ab Januar 2023

Ab Januar starten bei den Laufsportfreunden Unna die Vorbereitungskurse
Halbmarathon und Marathon für die Zielwettkämpfe:

• 26.03.2023 Halbmarathon in Venlo
• 23.04.2023 Halbmarathon und Marathon in Hamburg

unter der Leitung unseres Sportwartes, Stefan Wozny.
Ziel der Kurse ist es, den Halbmarathon oder Marathon gut vorbereitet zu finishen.

Bei den kostenlosen Kursen, die jeweils bis zum Zielwettkampf laufen, kann sich jeder
Interessierte anmelden unter der Kontakt Adresse LSF-Unna-2000.

Gerne stehen wir auch bei Fragen zur Verfügung.
Schaut auch gerne bei unserem Training Dienstags und Donnerstags um 18:15 Uhr
am ersten Teich im Bornekamp Unna vorbei.

Foto: LSF-Unna-2000, Gruppenfoto Sommer 2022

Drucken

Nachtlauf in Essen

LSF-Starterin beim Nachtlauf in Essen

Doreen Wolter-Gebhardt, seit dem AOK-Firmenlauf Neuzugang bei den
Laufsportfreunden-Unna-2000, lief ihren ersten Wettkampf im roten
Trikot. Sie startete in Essen beim Westenergie RUN Schnellweg, einem
Nachtlauf auf dem Radschnellweg RS1 über die 21,0975 km. Mit Stirnlampe
ging es von der Uni-Essen bis zum Hauptbahnhof in Mühlheim und zurück.
Doreen Wolter-Gebhardt finishte ihren ersten Halbmarathon in 02:09:42
und belegte damit den 12. Platz in der AKW40.

Foto: LSF-Unna-2000

Drucken