Leistungssport + Stadiontraining

 

Nach Möglichkeit und Bedarf wird auch ein leistungsorientierteres Lauftraining angeboten.

Diese Trainingseinheiten werden überwiegend von Läufern und Läuferinnen genutzt, die über Erfahrungen im Marathonlauf verfügen
und damit in einen ambitionierten Bereich des Trainings vorgestoßen sind.

Seit 2011 bieten wir auch ein Stadiontraining im Herderstadion in Unna an.
Wir führen dort ein Training in Form eines Intervalltrainings (Stufen- oder Pyramidentraining) durch.
Wir trainieren Tempohärte, Tempogefühl und Ausdauer.
Inhalte sind z.B. das Lauf-ABC, Fahrtspiel, Crescendolauf, Tempowechselläufe sowie vieles mehr.

Jeder hat die Möglichkeit, in seinem Leistungsbereich - individuell oder unter Begleitung - zu trainieren,
mit dem Ziel der Verbesserung der individuellen Wettkampfzeit.



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Wer sind wir

Wir sind ein führender Laufsportverein, mit Tradition und Erfahrung, in Unna und Umgegend.

Wir leben und lieben unseren Sport, haben Spaß an der Bewegung, sei es, im Breiten- oder Leistungssport-Bereich.

Wir sind in allen Belangen ein sportliches Team und laden auch Dich ganz herzlich ein.

 

 

 

 

Trainingszeiten

 

Dienstag 18:15 Uhr
Mittwoch 18:00 Uhr *
Donnerstag 18:15 Uhr
Samstag

07:30 Uhr (Sommer)

08:00 Uhr (Winter)

Sonntag 09:30 Uhr **
   
  * (Stadiontraining, nur nach Absprache)
** (nur Walking)

Impressum

Laufsportfreunde Unna 2000 e.V.
c/o Arne Reimann
Am Hertinger Tor 2c
59423 Unna

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