Massmann und Selinski auf Platz 1 beim DO IT FAST in Dortmund

Zum dritten Mal fand jetzt die DO IT FAST Winteredition statt - eine noch junge Laufserie in
Dortmund unter dem offiziellen Motto DO IT FAST-we make Dortmund fast again. Zur Auswahl
stehen ein 5km und ein 10 km Lauf. Bei der Laufstrecke handelt es sich um einen 2,5 km langen
Rundkurs, der sehr flach und damit optimal für Bestzeiten geeignet ist. Die
Laufsportfreunde-Unna-2000 konnten 7 neue persönliche Bestzeiten verzeichnen. Tineke
Massmann und Edeltraud Selinski erliefen sich den 1.Platz in ihrer Altersklasse.

 

Die Ergebnisse über die 5 km Distanz:
Nicole Zwiehoff 28:31 Min. (4.Platz W50),
Diane Menke 29:40 Min. (14.Platz W45),
Sarah Bergmeier 29:40 Min. p.B. (11.Platz W40),
Michaela Adomeit 30:40 Min. p.B. (15.Platz W45),
Michael Horst 31:54 Min. (18.Platz M55),
Mona Werth 32:55 Min. p.B. (15.Platz W40),
Edeltraud Selinski 32:55 Min. p.B. (1.Platz W70),
Aga Wodarz 34:27 Min. p.B. (24.Platz W35),
Laura Schreier 38:29 Min. (28.Platz W35),
Sandra Adrian-Grzeschik 38:29 Min. (11.Platz W55) und
Nicole Selter 38:29 Min. (12.Platz W55).

 

Die Ergebnisse über die 10 km Distanz:
Torsten Emmerich 46:36 Min. (8.Platz M55),
Tineke Massmann 53:08 Min. p.B. (1.Platz W55),
Sascha Werth 53:47 Min. p.B. (39.Platz M40),
Stefan Adomeit 53:47 Min. (23.Platz M45),
Melanie Michelius 54:56 Min. (6.Platz W45) und
Mario Westers-Dieckmann 55:50 Min. (18.Platz M50).

Foto: LSF-Unna-2000

Laufsportfreunde-Unna-2000 stark beim Auftakt der 51. Winterlaufserie in Hamm

Der erste von drei Wettkämpfen der Hammer Winterlaufserie fand jetzt statt.
Pünktlich zum Start hörte es auf zu regnen. Bei kühlen Temperaturen aber weitestgehend
trocken ging es für die Läuferinnen und Läufer auf die 10 Kilometer Strecke. Unter den
Teilnehmern waren auch die Laufsportfreunde-Unna-2000. Es zeigte sich, dass die LSFler
gut in Form sind. Sie konnten drei neue persönliche Bestzeiten und einen Altersklassensieg
erreichen. Christian Korner belegte den 1. Platz in der M80.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Stefan Wozny 44:41 Min. (24.Platz M40),
Bernhard Weis 46:54 Min. (18.Platz M60),
Lisa Jachmann 49:02 Min. p.B. (9.Platz W35),
Wolfgang Brettschneider 49:05 Min. (48.Platz M55),
Thomas Horsthemke 50:41 Min. p.B. (56.Platz M55),
Stefan Adomeit 51:20 Min. (36.Platz M45),
Nicole Welzel 52:27 Min. (19.Platz W45),
Mario Westers-Dieckmann 53:52 Min. (53.Platz M50),
Melanie Michelius 55:24 Min. (27.Platz W45),
Stephan Junker 56:13 Min. (46.Platz M45),
Dirk Zwiehoff 58:33 Min. p.B. (65.Platz M50) und
Christian Korner 1:16:55 Std. (1.Platz M80).

Foto: LSF-Unna-2000

Am 9. Februar 2025 geht es für die Teilnehmer der Winterlaufserie mit der 15 Kilometer
Distanz weiter. Den Abschluss bildet der Halbmarathon am 23. Februar 2025.

 

Erfolgreicher Saisonauftakt der LSFler beim Lauf am Förderturm in Bönen

 

Die Laufsportfreunde-Unna-2000 starten traditionell mit großem Teilnehmerfeld beim
Förderturm Lauf in Bönen in die neue Wettkampfsaison. Bei bestem Laufwetter und
gewohnt toller Organisation konnten jetzt 10 Treppchenplätze und viele neue persönliche Bestzeiten erzielt werden.

Die Ergebnisse der LSFler über die 5 Kilometer:
Stefan Adomeit 00:23:32 Min. p.B. (3.Platz M45),
Claas Brockmeyer 00:26:05 Min. p.B. (8.Platz M45),
Maike Schröer 00:28:48 Min. p.B. (3.Platz W50),
Diane Menke 00:29:11 Min. p.B. (3.Platz W45),
Celina Werbinsky 00:29:23 Min. (2.Platz W40),
Ann-Christin Schumacher 00:31:47 Min. (5.Platz W35),
Katja Pohle 00:31:58 Min. p.B. (5.Platz W40),
Mirja Schömann 00:31:59 Min. (4.Platz W50) und
Laura Schreier in 00:37:42 Min. (6.Platz W35).

Die Ergebnisse der LSFler über die 10 Kilometer:
Stefan Wozny 00:45:00 Min. (1.Platz M40),
Marcus Müller 00:47:09 Min. (7.Platz M55),
Wolfgang Brettschneider 00:47:49 Min. (9.Platz M55),
Bernhard Weis 00:47:54 Min. (2.Platz M60),
Stefan Lichtenberg 00:48:02 Min.(5.Platz M50),
Jürgen Schäpermeier 00:48:33 Min. (4.Platz M60),
Christoph Rauf 00:50:43 Min. (8.Platz M50),
Lisa Jachmann 00:51:51 Min. p.B. (2.Platz W35) ,
Sascha Werth 00:56:07 Min. p.B. (7.Platz M40),
Angelika Weis 00:56:07 Min. (2.Platz W60),
Melanie Michelius 00:57:43 Min.(6.Platz W45),
Marco Rutkowski 00:59:02 Min. (11.Platz M50),
Nicole Zwiehoff 00:59:54 Min. (2.Platz W50),
Mona Werth 01:08:16 Std. p.B. ( 3.Platz W40) und
Michaela Adomeit in 01:08:18 Std (11.Platz W45).

Beim 1 km Schülerlauf starteten Jonas und Maximilian Rath.
Jonas Rath erreichte nach 00:04:43 Min. (5.Platz Kinder (männlich) U12) und
Maximilian Rath nach 00:06:09 Min. (4.Platz Kinder (männlich U8) das Ziel.


Foto: LSF-Unna-2000

LSFlerin Melanie Michelius startete bereits beim Neujahrslauf in Dortmund am Phoenix See.
Bei Schnee und Matsch lief sie zwei Runden,
d.h. 6,5 km in 0:40:58 Min. und belegte damit den 30.Platz.

 

Vorbereitungskurs der LaufSportFreunde-Unna-2000.

In diesem Jahr bietet der LSF-Unna-2000 wieder einen kostenlosen Vorbereitungskurs an,
für den AOK-Firmenlauf in Unna am 15.05.2025

Kursdauer: 25.03.2025 bis 13.05.2025
Trainingszeiten: Dienstags und Donnerstags jeweils um 18:15 Uhr
Treffpunkt: LSF-Infokasten, Bornekamp, 1. großer Teich

 Weitere Trainingseinheiten können bei Bedarf vor Ort abgestimmt werden. Ein
späterer Einstieg in den Vorbereitungskurs ist auch möglich! Kommt einfach
im Bornekamp vorbei.

 Keine Kursgebühren! Vorabfragen und Anmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
>>> Download Infodokument <<<

 

Über Uns

Wir sind ein führender Laufsportverein, mit Tradition und Erfahrung, in Unna und Umgebung.

Wir leben und lieben unseren Sport, haben Spaß an der Bewegung, sei es, im Breiten- oder Leistungssport-Bereich.

Wir sind in allen Belangen ein sportliches Team und laden auch Dich ganz herzlich ein.

Trainingszeiten

Dienstag  18:15 Uhr
Mittwoch  18:00 Uhr *
Donnerstag  18:15 Uhr
Samstag/Sonntag  nach Absprache

* (Stadiontraining, nur nach Absprache)

 

Treffpunkt:
LSF-Schaukasten, Bornekamp, 1. großer Teich

Impressum

Laufsportfreunde Unna 2000 e.V.
c/o Arne Reimann
Am Hertinger Tor 2c
59423 Unna