Laufsportfreunde-Unna-2000 erfolgreich in der Sommersaison

We make Dortmund fast again. Unter diesem Motto fand die „Do it fast“ Sommer Edition 2024 statt. Der flache Rundkurs auf dem Phönixgelände West verspricht schnelle Runden.
Für die LSFler gab es daher auch zwei neue persönlich Bestzeiten.

Die Ergebnisse des LSF über die 5 km:
Thomas Horsthemke in 25:32 Min. p. B. (11. Platz M55).

Die Ergebnisse des LSF über die 10 km:
Thomas Horsthemke in 51:30 Min. (7.Platz M55);
Stephan Junker in 52:32 Min, p. B. (23.Platz M45) und
Melanie Michelius in 58:26 Min. (12.Platz W45).

             Foto: LSF-Unna-2000                                  

Stephan Junker lief bereits beim Mendener City-Lauf eine neue persönliche Bestzeit über die Halbmarathon Distanz.
Er finishte in 2:04:59 Std. (6.Platz M45).

LSFler Guido Lutter startete beim 25. Kölner Halbmarathon.
Er erreichte nach 1:59:49 Std. das Ziel und belegte damit den 36. Platz der AK M45.
Beim 16. Ruhrstadtlauf in Schwerte lief Lutter die 10 km in 50:21 Min. (9.Platz M45).

Christoph Rauf lief den Halbmarathon beim 44. Emsseelauf in Warendorf.
Er finishte in 1:57:32 Std. und erlief sich damit den 4.Platz der AK M45.
Zuvor nahm er beim 19. Friesencross in Schillig über die 5 und 10 Kilometer Distanz teil.
Die 5 Kilometer finishte er in 23:49 Min. (3.Platz M45).
Die 10 Kilometer lief er in 1:03:42 Std. (15.Platz M45).

LSFlerin Melanie Rother nahm beim Selmer Stadtlauf teil.
Sie lief die 5 Kilometer in 34:35 Min. und belegte damit den 5.Platz der AK W50. 

Christian Korner neuer LSF-Vereinsmeister

Beim jährlichen Familientag der Laufsportfreunde-Unna-2000 am Sorpesee werden traditionell die Vereinsmeisterschaften ausgetragen. Bevor es auf die fünf oder zehn Kilometer lange Strecke entlang des schönen Sorpeseeufers geht, müssen die Läufer/innen schätzen, wie lange sie dafür benötigen. Gelaufen wird ohne technische Hilfsmittel und mit dem Ziel, möglichst nah an diese Zeit heranzulaufen. 

Am vergangenen Sonntag löste Christian Korner die bisherige Vereinsmeisterin Edeltraud Selinski ab. Er lief nach 5 km mit einer Abweichung von nur neun Sekunden zu seiner Schätzzeit ins Ziel und sicherte sich so den begehrten LSF-Wanderpokal.   

Die LSFler ließen den Tag bei einem gemeinsamen Essen gemütlich ausklingen.
Dabei wurden Spenden für den Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst des Kreises Unna gesammelt.

Foto: LSF-Unna-2000

LSFler beim Ultralauf in Berlin- 100 Meilen auf den Spuren deutscher Geschichte

Als Ultralauf oder auch Ultramarathon bezeichnet man Rennen, mit einer Streckenlänge über die klassische Marathondistanz von 42,195 km. Einer der bekanntesten Ultraläufe wird in Berlin veranstaltet. Seit 2011 erinnert der Mauerweglauf an die Opfer der früheren Grenze, die Deutschland zwischen 1961 und 1989 teilte. Gelaufen wird dabei auf dem ehemaligen Grenzstreifen, das sind etwas mehr als 161 Kilometer rund um das westliche Berlin.

Doreen Wolter-Gebhardt und Mario Windelschmidt von den Laufsportfreunden-Unna-2000 waren unter den diesjährigen Teilnehmern und haben es geschafft: sie sind 161 km (!) gelaufen. Mario Windelschmidt ist erfahrener Ultra-Läufer und amtierender Deutscher Meister im 24 Stunden Trailrunning. Für Doreen Wolter- Gebhardt war es erst der zweite -aber wieder erfolgreiche- Ultra-Lauf. Sie lief bereits im Juni beim Borne to Run im Bornekamp in Unna 114,87 km in 22:59:13 Std. und belegte damit den 4.Platz in der AK W40. In Berlin konnte sie sich weiter steigern.

Die Ergebnisse der LSFler:
Mario Windelschmidt 161 km in 22:40:12 Std. (19.Platz M45) und
Doreen Wolter- Gebhardt 161 km in 1T01:53:34 Std. (8.Platz W40).

Foto: LSF-Unna-2000

Laufsportfreunde-Unna-2000 erfolgreich beim Borne to Run

Der Borne to Run (3-/6-/12-/24-/48-)- Stunden Spendenlauf feierte mit großer Teilnehmerzahl, fantastischer Stimmung und vielen persönlichen Rekorden seine zweite Auflage im Bornekamp in Unna. Die Laufsportfreunde-Unna-2000 haben ihren Vereinskollegen und Mitorganisator Mario Windelschmidt als Helferteam rund um die Strecke, beim Aufbau-, Abbau und an den Verpflegungspunkten unterstützt.

Eine große Gruppe der LSFler ist auch mitgelaufen und dabei über sich hinausgewachsen. Mit einer Bilanz von 4 Altersklassensiegen, 3 Zweitplatzierungen und einer Drittplatzierung zeigten sich alle hoch zufrieden.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Beim 48-Stunden-Lauf starteten
Doreen Wolter-Gebhardt: 114,87 km in einer Zeit von 22:59:13 Std. p. B. (4. Platz W40) und
Sarah Bergmeier: 64,25 km in einer Zeit von 20:34:51 Std. p. B. (5.Platz W40).

Beim 6-Stunden-Lauf starteten
Arne Reimann: 46,72 km in einer Zeit von 05:54:38 Std. (2.Platz M45),
Nicole Welzel 42,83 km in einer Zeit von 05:45:32 Std. (2. Platz W45),
Mario Westers-Dieckmann 36,99 km in einer Zeit von 05:28:58 Std. (4. Platz M45),
Melanie Rother 35,04 km in einer Zeit von 05:42:43 Std. (3. Platz W50) und
Thomas Horsthemke 31,15 km in einer Zeit von 03:56:46 Std. (7. Platz M55).

Beim 3-Stunden-Lauf lief
Melanie Michelius 25,31 km in einer Zeit von 02:52:39 Std. (1. Platz W45) und wurde damit 3. Frau insgesamt!
Michael Schubert lief 23,36 km in einer Zeit von 02:49:38 Std. (2. Platz M60),
Sandra Möhleke lief 23,36 km in einer Zeit von 02:49:39 Std. (1. Platz W50),
Diane Menke 21,41 km in einer Zeit von 02:52:45 Std. (5. Platz W45),
Christine Holtze 21,41 km in einer Zeit von 02:52:45 Std. (1. Platz W60),
Edeltraud Selinski 17,52 km in einer Zeit von 02:44:52 Std. (1. Platz W65) und
Nicole Selter 17,52 km in 02:44:53 Std. (4. Platz W55).

Fotos: LSF-Unna-2000