Neue Bestzeiten in den Niederlanden für die Laufsportfreunde-Unna-2000

Der Weir Venloop bei den holländischen Nachbarn gehört fest zu den Frühjahrs-Zielwettkämpfen der Laufsportfreunde-Unna-2000.
Mehr als 20.000 Läuferinnen und Läufer aus 30 Nationen starteten beim 17.Venloop über die 10 Kilometer- und Halbmarathon Distanz. Während es vormittags noch teilweise sonnig war, mussten die 10-Kilometer Läufer bereits durch den Regen laufen. Im Laufe des Halbmarathons nahmen Wind und Regen weiter zu und machten den Läuferinnen und Läufern zu schaffen.

Die Ergebnisse der LSFler über die Halbmarathon-Distanz:
Matthew Clough 1:22:52 Std. (p.B.),
Stefan Wozny 1:34:33 Std.,
Stefan Lichtenberg 1:45:25 Std.,
Torsten Emmerich 1:45:39 Std.,
Thomas Horsthemke 1:58:13 Std.,
Angelika Weis 1:59:07 Std.,
Christoph Rauf 2:03:42 Std.,
Markus Bormann 2:03:43 Std. (p.B.),
Arne Reimann 2:03:43 Std.,
Sarah Bergmeier 2:21:18 Std.,
Anja Schubert 2:21:21 Std.,
Sabrina Bormann 2:21:38 Std. (p.B.),
Christine Holtze 2:22:31 Std.,
Nicole Zwiehoff 2:23:25 Std.,
Dirk Zwiehoff 2:23:45 Std.,
Christian Korner 2:25:01 Std.,
Stefan Adomeit 2:31:24 Std.,
Michaela Adomeit 2:31:25 Std. (p.B.) und
Edeltraud Selinski in 2:32:24 (p.B.).             

Christian Korner belegte den 3. Platz in der Altersklasse M75.
Sabrina und Markus Bormann starteten zum ersten Mal über die Halbmarathon Distanz.
Anja Schubert lief nach zehn Jahren und erstmals für den LSF wieder einen Halbmarathon.

Die 10 Kilometer finishten:
Tineke Massmann 0:57:45 Min.,
Gerd Bendiks 1:10:13 Std.,
Nadja Bendiks 1:11:59 Std.,
Nicole Selter 1:12:01 Std. und
Claudia Happe in 1:19:26 Std.

Fotos: LSF-Unna-2000

LSFler Weis und Korner weiter auf Erfolgskurs

Am 17.3.2024 fand der 50. Königsforst-Marathon statt. Von den Laufsportfreunden-Unna-2000 nahm Bernhard Weis am Jubiläumsmarathon teil. Die anspruchsvolle Strecke über die klassische Marathon-Distanz mit insgesamt 328 Höhenmetern liegt im Waldgebiet zwischen Köln und Bergisch-Gladbach.

Bernhard Weis beendete den Lauf erfolgreich in 4:02:59 Std. als Dritter von 19 Teilnehmern in der Altersklasse M60. Insgesamt traten 345 Läuferinnen und Läufer über die Marathon-Distanz an.

Der LSF war auch beim 48. Ruhrtallauf in Fröndenberg vertreten. Sabrina Bormann lief die 10 km in 1:02:23 Std. (4.Platz W45), Diane Menke in 1:02:24 Std. (5.Platz W45) und Christian Korner in 1:05:16 Std. Er belegte damit den 3. Platz in seiner Altersklasse M75.

Fotos: LSF-Unna-2000

LSF-Vorbereitungskurs für den 18. AOK-Firmenlauf erfolgreich gestartet

Am Dienstag, 12.03.2024 pünktlich um 18.15 Uhr startete der kostenlose Vorbereitungskurs der Laufsportfreunde-Unna-2000. Alle Läufer waren mit Freude dabei und die Stimmung bestens.

Der Kurs richtet sich an alle Interessenten, die sich vorgenommen haben sportlich aktiv zu sein und gemeinsam die Strecke von 5,5 km zu schaffen. Außerdem können Wiedereinsteiger die Gelegenheit nutzen, um in der Gruppe zu laufen. Da nur langsam gestartet wird und auf individuelle Bedürfnisse eingegangen wird, ist ein Einstieg in den Vorbereitungskurs noch möglich.  Der Kurs läuft bis zum 23.04.2024, jeweils dienstags und donnerstags, um 18.15 Uhr. Treffpunkt ist der LSF-Infokasten im Bornekamp (1.Teich).

Der AOK-Firmenlauf findet am 25.04.2024 statt. Die Erfahrungen der letzten Jahre haben gezeigt, dass die Teilnahme am Vorbereitungskurs und dem AOK-Firmenlauf der Beginn eines sportlicheren Lebens sein kann. Mehr als 80 Prozent der Teilnehmer aus den letzten Jahren sind der Bewegung und dem Laufsport treu geblieben. Gemeinsame Ziele wie beispielsweise die Teilnahme an Wettkämpfen sowie positive, gesundheitliche Aspekte und das gemeinsame Laufen in einem netten Team haben dafür Sorge getragen, dass die Motivation am Laufen nicht nachgelassen hat.

Jahreshauptversammlung bei den Laufsportfreunden-Unna-2000

In der gut besuchten Jahreshauptversammlung am 29.02.2024 im Restaurant Ölckenthurm
in Unna bestätigten die Laufsportfreunde-Unna-2000 ihren Vorstand und bedankten sich
für die hervorragende Arbeit.
Den alten und neuen Vorstand bilden:
Arne Reimann (1.Vorsitzender),
Melanie Weißenfels (2.Vorsitzende),
Stefan Wozny (Sportwart) und Martin Brackelmann (Schatzmeister).
Stefan Adomeit wurde von den LSFlern als neuer Beisitzer gewählt und unterstützt
den Vorstand künftig weiterhin tatkräftig.

Zum erweiterten Vorstand gewählt wurden:
Celina Werbinsky (Pressewartin), Bernhard Weis (Statistiker), Mario Westers-Dieckmann (Webmaster),
Tineke Maßmann (Bekleidungswartin), Nicole Selter und Sandra Adrian-Grzeschik (Kassenprüferinnen)
sowie Sarah Bergmeier (Social-Media-Wartin).

Für ihre sportlichen Leistungen beim Förderturm-Lauf in Bönen wurden geehrt:
Stefan Wozny, Angelika Weis, Nicole Zwiehoff, Madelaine Becker, Christine Holtze,
Edeltraud Selinski, Claudia Happe und Andrea Rath.

Besonders geehrt wurde auch Mario Windelschmidt, der beim TrailDorado den
Titel als Deutscher Meister seiner Altersklasse im 24-Stunden Trailrunning erfolgreich verteidigte. 

Matthew Clough wurde als Ehrenmitglied für seine sportlichen Leistungen
bei der Hammer Winterlaufserie ausgezeichnet.

Ein besonderer Dank ging an Michaela und Stefan Adomeit für ihre Motivationsarbeit im Verein,
Nicole Selter für ihr ärztliches Engagement und an Laura Schreier für ihre Protokollführungen.

Foto: LSF-Unna-2000